2006年07月14日

ミニダイエット

メチャクチャ蒸し暑いですね〜

ダイエットって言うと大袈裟ですが、"お代わりしようかなー"と思った時にとりあえず2・3分様子を見ると良いそうです。実はもうお腹いっぱいだった事に気付いたりするので食べすぎを防げます。

ともあれ、今日の晩御飯メニューは…

4日目食卓.jpg

あまりの暑さに、昨日の残りスープを冷やしました。
プラス鯛の湯引きです。

冷たいものばかり食べると代謝が下がり太りやすくなるとTVでやってましたが、たまには良いですね!
posted by バニラアイス at 01:06| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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